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武汉代孕网缓解孕吐的五点建议
发布时间: 2017-07-07作者:admin

  

  

  很多武汉代孕妈妈在孕早期都会有孕吐的现象。那么,代孕妈妈该如何缓解孕吐的现象呢?代孕网就这一问题给代孕妈妈提出了五点建议缓解孕吐:
 
  孕吐妈妈在饮食上应该注意哪些问题?
 
  一、注意饮食、清淡、适口:代孕妈妈要按照自己的喜好,选择促进食欲的食物。同时,多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等,这样可满足对营养的需要。
 
  二、选择易消化的食物:代孕妈妈要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应,如粥、面包、馒头等。
 
  三、选择合适的烹调方式:多数代孕妈妈不喜欢油腻的食物,因此,尽量少用煎炒烹炸的方式,过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应。按照代孕妈妈的口味,选择蒸煮炖的方式,以清淡合口为主。
 
  四、想吃就吃:孕吐的代孕妈妈不必遵循三餐规律,想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据代孕妈妈的食欲和反应进行调整。不必片面追求营养价值,以适应代孕妈妈短期口味的改变。妊娠反应结束后,可以逐步调整。
 
  五、少吃多餐:代孕妈妈要少吃多餐,不要让胃部有过饱或过饿感觉,避免吃口味油腻、辛辣的食物。代孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食,睡前或者起床前吃一点,减轻胃部的不适。
 
  以上就是代孕网给代孕妈妈缓解孕吐的五点建议,孕吐是孕期的正常反应,代孕妈妈要注意饮食,均衡摄入营养。

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