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促进卵泡发育的食物
发布时间: 2017-10-27作者:admin

  

  

  ●水鱼汤
 
  ◆在经期的第二天开始进行调理,月经5天后,买一只一斤重的水鱼,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞,山芋肉,淮山等药材炖汤大概45分钟,水鱼汤对卵泡的发育有很重要的作用。
 
  ●黑豆
 
  ◆在月经结束后的到排卵前,都可以通过饮用黑豆豆浆,黑豆汤,黑豆来进行调理,除了喝黑豆浆以外,你还可以用黑豆炖猪蹄食用,因为黑豆含有大量的植物雌激素,这种激素能够有效的促进卵泡发育,同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用
 
  ◆女性排卵之后身体会出现升高的情况,这个时候应该适当的进行调理,这样才能更好的促进下一次卵泡的发育,体温升高的时候不妨饮用适量的糯米粥,在熬制的过程中还可以适量的加一些黑豆进去,这样可以有效的改善黄体功能不足的情况。
 
  备孕期间少吃冰冷的食物,多补充蛋白质蔬菜水果等等,减少辛辣刺激食物的摄入量。



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